Een gezin maar zo alleen..

Depressie

Een gezin maar zo alleen..

Hi, door een combinatie verleden meets heden in explosie van ellende.. Ben ik nu al maanden thuis en volg ik de vers training maar ik voel mij zo alleen... Een mooi gezin wat niet meer fuctioneert en daar voel ik mij schuldig over... Maar er veranderd maar niets. Herkent iemand dit. Het maakt mij zo verdrietig

Reacties

Dipjes

Hallo Piediewiedie

Je doet er al iets aan met die training. Je bent bezig. Schuldgevoel daar heeft niemand wat aan en is vaak excuus om. Niks te doen. Jij doet wel wat! Ben zelf door een heel bos van schuldgevoel gegaan. Op een gegeven moment is dat op, heb je zo vaak sorry gezegd dat ze het wel weten . Dan kan je verder met nieuw gedrag om te voorkomen dat je opnieuw meewerkt aan schade.Zo neem je verantwoordelijkheid he, dat is beter dan schuld, verantwoordelijkheid is verbinden met positief handelen.
Stap voor stap, een voor een de dingen afwikkelen dan vertil je je niet. Doe wat een beetje helpt de goede kant op. Al is het maar 5 miniten per dag. Maar wel elke dag.
Voor je het weet wordt het routine en ga je het vaker doen!

inDepressie tipt

  • Momenteel nog geen tips