inDepressie tipt

  • Momenteel nog geen tips

Lichttherapie

Lichttherapie is een vrij nieuwe, maar volkomen geaccepteerde behandeling van seizoensgebonden stemmingsklachten. Lichttherapie herstelt uw dag en nachtritme door op kunstmatige wijze de natuurlijke aanmaak van melatonine te regelen

De stof melatonine heeft onder andere de volgende functies:

  • Melatonine verbetert de nachtrust
  • Melatonine is een remedie tegen jetlag en ploegendiensten
  • Melatonine ondersteunt de lichaamseigen bescherming tegen milieuverontreiniging
  • Melatonine ondersteunt een goed hart en uw bloedvatenstelsel
  • Melatonine beschermt tegen vrije radicalen
  • Melatonine ondersteunt het immuunsysteem
  • Melatonine verlengt het leven van het lichaam (antiveroudering)
  • Melatonine verbetert uw seksleven
  • Melatonine is een hulp in de verlaging van spanningen.

Het is een kuur waarbij door middel van zeer sterk licht, zonder UV-straling, via uw ogen het dag en nachtritme direct wordt beïnvloed.

Lichttherapie is bij de meeste mensen met winterdepressie en winterblues effectief en is gemakkelijk te ondergaan. Het werkt niet verslavend en is zeer veilig.

De belangrijkste bijwerkingen zijn: hoofdpijn, vermoeide, droge of juist tranende ogen en roodheid van het gezicht. Deze bijwerkingen komen vrijwel zelden voor. En als ze voorkomen nemen deze klachten na enkele dagen af. Voor u het weet zijn de bijwerkingen helemaal voorbij.

Wanneer kan beter geen lichttherapie gebruikt worden? Als u met lichttherapie wilt beginnen, terwijl u medicijnen gebruikt of er sprake is van een oogziekte is, het beter eerst een oogspecialist te raadplegen om complicaties te voorkomen! Medicijnen die een verhoogde gevoeligheid geven van het oog kunnen beter niet worden gecombineerd met lichttherapie.

Mensen met een manisch-depressieve stoornis, kunnen alleen gebruik maken van lichttherapie als zij zeer zorgvuldig worden geobserveerd en begeleid. Dit vanwege de kans op het ontstaan van een manische periode. Het is raadzaam bij vragen altijd de behandelende arts of huisarts te raadplegen.