Hoi,

Ik denk dat het een goede stap is om je hier aan te melden. Een volgende stap zou idd een bezoek aan de huisarts kunnen zijn. Hij/zij heeft wel meer mensen aan zijn bureau gehad met dezelfde klachten en kan je verwijzen naar specialist/therapeut als dat nodig is. Ik weet niet in welke mate je depressief bent maar zeker als je dagelijks functioneren er door wordt beperkt is het handig om dat te doen. Ik herken me wel in het feit dat je het moeilijk vindt om er over te praten. Mij heeft de gedachte: ik kan er niet op achteruit gaan door erover te praten, erg geholpen. Misschien kan je een lijstje maken met dingen die je wil bespreken of bepaalde klachten. Ik heb zelf ook al een keer een brief geschreven naar mijn ouders. Ik vondt het ontzettend moeilijk om er met hun over te praten. Ik heb gewoon alles wat er in me op kwam opgeschreven en mijn ouders dit laten lezen. Misschien een idee? Oh ik bedenk me nu nog iets. Een stap tussen het aanmelden hier en de huisarts is een andere vertrouwenspersoon, een vriend(in)/ouders/familie etc. Iemand die iets dichterbij je staat, dit kan het makkelijker maken of juist niet.

Veel sterkte, liefs