Hallo Fleur,
Heb je ooit al wat ondernomen om er uit te komen?
Ik zou een consult van een psychiater aanraden om te kijken of er medicatie is die jou kan ondersteunen. Het kan de dalen dusdanig wegnemen dat je energie krijgt om in therapie te gaan. Nog beter is om het beide te doen natuurlijk, want zelf kom je er nauwelijks uit. Meestal is een depressie het gevolg van een verborgen innerlijk conflict of zaken die niet goed verwerkt zijn, ook kun je genetisch belast zijn waardoor je gevoelig bent voor depressies. Het is verstandig om dat met een deskundige uit te zoeken.
Groet,
DoubleD