Depressie oorzaken of lees de Depressie symptomen
Een depressie kent verschillende oorzaken en deze zijn ook sterk per persoon afhankelijk. Houd rekening met de volgende mogelijkheden:
- Soms kan er een duidelijke aanleiding zijn voor de depressie, maar soms ook niet.
- Het kan zijn ontstaan door een ingrijpende gebeurtenis
- Het kan zijn ontstaan door iets uit het verleden wat niet of voor u niet goed verwerkt is.
- Een depressie kan snel optreden maar het kan ook langere tijd duren voor u in een depressie komt.
- Ook erfelijke factoren en uw genen spelen een rol.
Trudy Dehue beschrijft oorzaken bij depressie in haar boek de Depressie-epidemie. In het boek Pil verteld cabaretier Mike Bodde over zijn depressie.
Deskundigen zoeken vaak naar een combinatie van de volgende factoren:
- biologische
- sociale
- en psychische factoren
Depressie en biologische factoren
De belangrijkste biologische factor is erfelijkheid. In sommige families komen depressies vaker voor dan in andere. De hersenen bevatten stoffen (zogenaamde neurotransmitters) die een belangrijke factor zijn voor onze emoties, eetlust en concentratievermogen. Enkele neurotransmitters blijken uit onderzoek vooral belangrijk voor onze stemming, namelijk serotonine en noradrenaline. Zo heeft onderzoek ook aangetoond dat veel mensen die te kampen hebben met depressie een te lage concentratie van serotonine of noradrenaline hebben in de hersenen. Echter, we weten niet zeker of dit een oorzaak is van depressie of misschien juist het gevolg.
Daarnaast kunnen andere stoffen, zoals hormonen, medicijnen, alcohol en drugs het ontstaan van een depressie in de hand werken. En ook bij sommige lichamelijke ziekten, zoals schildklierproblemen, bijnierschorsafwijkingen, diabetes en hart- en vaatziekten komen depressies vaker voor.
Depressie en sociale factoren
De belangrijkste sociale factoren zijn verdrietige of schokkend gebeurtenissen. Deze kunnen een depressie oproepen. Zo kan de somberheid na het verlies van een partner of na ontslag overgaan in een depressie. Ook een ingrijpende gebeurtenis als een verhuizing kan tot een depressie leiden. De kans daarop is vooral groot wanneer mensen hun oude sociale contacten moeten missen of niet kunnen wennen aan hun nieuwe omgeving. Daarom raken ouderen die naar een verzorgingshuis zijn verhuisd nogal eens in een depressie.
Het boek Vrouw in rouw beschrijft het verhaal van een weduwe. Om beter om te gaan met tegenslagen moet u leren Positief denken.
Ook wanneer deze jaren geleden heeft plaatsgevonden kan een schokkende gebeurtenis nog tot een depressie leiden. Zo kunnen mensen op volwassen leeftijd depressief worden nadat ze als kind lichamelijk en geestelijk zijn mishandeld, seksueel misbruikt zijn of al vroeg een belangrijk iemand, zoals een ouder, hebben verloren.
Depressie en psychische factoren
Psychische factoren (iemands persoonlijke eigenschappen) zijn van invloed op het wel of niet krijgen van een depressie. Deze eigenschappen zijn meestal van jongs af aan aangeleerd.Eigenschappen die tot een verhoogd risico leiden om een depressie te krijgen zijn een gebrekkig vermogen om problemen op te lossen, een gebrekkig vermogen om verdriet en teleurstelling te verwerken, moeite om steun te vragen, negatief denken, weinig zelfvertrouwen, perfectionisme, faalangst en een streng geweten.
Depressie door lichamelijke aandoening
Wanneer de depressie wordt veroorzaakt door een stoornis, bijvoorbeeld in de hersenen, lever of schildklier, spreken we van een depressie door een lichamelijke aandoening. Hierbij verstoort de lichamelijke ziekte op een of andere manier uw hersenfunctie.
Een depressie met lichamelijke oorzaken is heel moeilijk te onderscheiden van een depressie die niet van organische oorsprong is. Dat geldt zeker wanneer iemand last heeft van regelmatig terugkerende depressieve perioden, ook nog een lichamelijke ziekte krijgt. Hij of zij wordt dan depressief, maar waar nu de oorzaak ligt, wordt niet duidelijk. In dit geval zal het zeer waarschijnlijk gaan om een combinatie van factoren.
Depressie door middelen veroorzaakt
Geneesmiddelen kunnen ook invloed hebben op de stemming. Medicijnen die hormonen bevatten en sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk zijn de meest bekende voorbeelden.
Wanneer iemand een depressie heeft, moet onderzocht worden of er medicijnen gebruikt worden die de stemming kunnen beïnvloeden. Het staken hiervan, indien mogelijk, doet de stemming dan weer vrij snel opklaren.
Het frequent gebruik en misbruik van alcohol, hasjiesj, amfetamine, cocaïne en andere drugs kan ook een depressie veroorzaken.
Deze middelen geven, zoals bekend, in eerste instantie een stemmingsverbetering, maar na enige tijd ontstaat er een sombere stemming. Het verraderlijke is echter dat diezelfde middelen weer genomen worden om deze stemming teniet te doen.
Zo is de vicieuze cirkel rond waarmee het verslavingsgedrag onderhouden wordt. Er moet dan ook altijd gevraagd worden naar verslavingen.
Depressie door rouwproces
Als een geliefd persoon uit uw familie of omgeving te overlijden komt, is het normaal en gezond om te rouwen. Door te rouwen is het “makkelijker” uw verlies te verwerken. Niet vreemd is het dat iedereen op zijn of haar eigen manier rouwt. De een laat het blijken, heeft een schouder nodig om op te huilen en moet zijn of haar hart luchten. Terwijl een ander het liever niet laat blijken en er ook niet over wilt praten. Toch is het beter voor uw verwerkingsproces als u uw emoties toont en hierover praat. Een rouwproces kan gemiddeld 6 tot 12 maanden duren of zelfs langer. De beleving van rouw en de lengte ervan kan overigens per cultuur aanzienlijk verschillen.
Het boek Rouwverwerking en rouwbegeleiding helpt u bij het verwerken van uw verlies.
Rouwen in de tijd geeft een blik in het rouwproces.
Er bestaat een essentieel verschil tussen rouw en een aanpassingsstoornis met depressieve stemming. Rouw is een normaal verschijnsel na bijvoorbeeld het overlijden van een geliefd persoon. De ernst van de sombere stemming en de duur ervan hebben een logisch verband met de ernst van het verlies dat iemand heeft geleden.
Bij de aanpassingsstoornis met depressieve stemming is dit niet het geval. Hier staat de ernst en de duur van de sombere stemming, en de invloed op het dagelijks functioneren niet in verhouding tot de ‘stressfactor’. De somberheid lijkt, in verhouding tot de aanleiding, overdreven ernstig.
Tegen stress zijn er de Bloem Ruval capsules deze helpen te ontspannen bij geestelijke druk. Het boek Behandelingsstrategieën Bij Gecompliceerde Rouw En Verliesverwerking kan goede oplossingen bieden.
Wij spreken van een pathologische rouw als het rouwproces langer nodig heeft en ook gecompliceerder wordt. Er is dan een depressie ontstaan. Deze depressie kan ook ontstaan voordat u bent begonnen met rouwen, door gevoelens jegens de overledene te verdringen. Het lijkt hier het geschiktst om hier rouwtherapie op toe te passen.
Door middel van gesprekken wordt er geprobeerd het rouwproces op gang te brengen. Daarbij worden nog eens alle aspecten rond en na het overlijden met de therapeut doorgenomen.