het is een idee, maar het werkt wel.
lees het even goed, des te meer heb je er baat bij

Sta rechtop, met je benen iets uit elkaar
het liefst met blote voeten, het liefst in het gras (kontakt met de aarde).
Denk aan niets behalve je lichaam.
Laat je armen hangen gewoon naar beneden, je benen ontspannen.
Begin bij je hoofd, denk aan niets, ontspan
zucht evt. een paar keer
Denk aan je ademhaling, rustig in -en uitademen
Je voelt langzaam dat je benen zwaarder worden, hoe zwaarder hoe
beter.

Laat alle negatieve, rompslomp de grond in gaan, wortelen met de aarde
En haal nieuwe energie naar boven, door te denken geef me energie
en laat het tot je komen.
Als je hier negatief in staat of er niet in gelooft moet je er niet aan
beginnen.
Voor wie het wel wil proberen en er in gelooft zullen er baat bij hebben.
Twee keer per dag is genoeg. Maar ook naar gelang je zelf wilt en nodig hebt.
!!!!!!!!!!!succes gr. Tookuh!!!!!!!!!!!