Depressie
Ooit het gevoel gehad alsof uw leven nutteloos is? Alles gaat alleen maar neerwaarts. U zit vast, in een diep zwart gat, waar u maar niet uit lijkt te komen. Een depressie. Niets maar dan ook niets gaat goed. Niets of niemand kan u helpen hieruit te komen. Lijkt het. Emoties racen door uw lichaam. Verdriet, woede, angst, pijn, onzekerheid, een constant gevoel van paniek. Soms voelt u zich zo slecht, zo down, zo eenzaam… Dat er maar één “oplossing” door uw hoofd spookt… Zelfdoding.
Dit kan u verlossen van de pijn, het verdriet, het gevoel dat u anderen alleen maar pijn doet en tot last bent en al die andere gevoelens die u zo ongelukkig laten voelen. U denkt dat het wellicht beter is als u er niet meer zou zijn. Want zeg nou zelf: U bent verlost van al uw pijnlijke gevoelens en de mensen om u heen, die u vaak niet eens begrijpen, zijn van u “verlost”. Toch?
Dit zijn een aantal van de symptomen die mensen voelen wanneer ze depressief zijn. Depressie, één van de meest voorkomende ziektes, is een geestelijke aandoening wat invloed kan hebben op uw lichamelijke toestand, uw leven en uw omgeving. Een depressie kan zelfs leiden tot zelfdoding.
Dip of depressie
Let op! Een sombere stemming hebben wat wellicht ontstaan is door: liefdes verdriet, die baan die u bent kwijtgeraakt, of die wedstrijd die u verloren heeft. Hoeft niet meteen een depressie te zijn. Dat wilt niet zeggen dat deze of soortgelijke situaties niet kunnen leiden tot een depressie. Ieder persoon is uniek. Dus ieder persoon gaat anders om met één dezelfde situatie. Bij de één kan de sombere situatie na een paar dagen voorbij zijn, bij de ander kan het veel harder aan de persoon trekken en leiden tot een depressie. De ander heeft daarom veel langer nodig om het te verwerken.
Depressie en de cijfers
Volgens de gegevens van de Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie heeft 1 op de 10 mannen en 1 op de 5 vrouwen minimaal één keer in het leven een depressie. Dit betekend dus dat er op een willekeurig moment in Nederland meer dan 750.000 mensen depressief zijn, gemiddeld 1 miljoen. U bent dus niet de enige! Per jaar maken naar schatting 1.200 mensen die lijden aan een depressie een eind aan hun leven.
Depressie, heb ik dat?
Wat voor soort depressie u heeft hangt af van de hoeveelheid aan verschijnselen u heeft. En die verschijnselen weer in combinatie met elkaar. Hoe meer verschijnselen u heeft hoe zwaarder de depressie is. Hoe minder verschijnselen u heeft hoe milder uw depressie is, dus hoe beter!
Al ongeveer twintig jaar wordt op het gebied van depressies gebruik gemaakt van een Amerikaans indelingssysteem genaamd de DSM. Wat staat voor Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.
De DSM is opgesteld in een handboek wat gebruikt wordt bij het stellen van een diagnose bij psychiatrische onderzoeken. In dit boek kunnen artsen lezen welke klachten en ziekte verschijnselen bij iemand aanwezig moeten zijn voor dat de arts een bepaalde diagnose mag stellen.
Meest voorkomende depressies?
De drie meest voorkomende depressies die staan in het DSM-IV-TR. Zijn:
-
Depressieve stoornis
-
Dysthyme stoornis
-
Bipolaire stoornis
Dat wil niet zeggen dat er geen meerdere vormen van depressies bestaan. Of dat andere vormen van depressies niet gekenmerkt worden of niet belangrijk zijn. Elk persoon is belangrijk!
Omdat ieder persoon zijn of haar depressie anders is. Hebben wij hieronder de verschillende vormen van depressie voor u beschreven.
De gewone depressie (unipolaire depressie)
Unipolaire depressie is een gewone depressie (zonder manische perioden). U bent langdurig sip, somber. U heeft nergens zin in en beleeft nergens plezier aan. U heeft een gevoel van leegte en kan de zon niet door de bomen zien.
Daarnaast moet er nog sprake zijn van meerdere van de volgende symptomen:
-
U heeft een gevoel van waardeloosheid of kampt met schuldgevoelens.
-
U heeft last van slaapstoornissen, weinig energie of last van vermoeidheid.
-
U eetlust neemt toe of af. Of u heeft een duidelijke verandering van gewicht.
-
U heeft concentratieproblemen of last van besluiteloosheid.
-
U bent heel traag of heeft juist last lichamelijke onrust.
-
Ook heeft u terugkerende gedachten aan zelfdoding of de dood
Lees over Mike Boddé en zijn depressie in zijn boek, Pil. Of meer over de unipolaire depressie in het boek depressie-epidemie van Trudy Dehue.
Leden met meer kennis in: de gewone depressie (unipolaire depressie)
Wanneer u last heeft van een Chronische depressie heeft u een relatief lichte vorm van een gewone depressie. De symptomen en verschijnselen die zich bij een gewone depressie voordoen, voelen bij een Chronische depressie stukken lichter en u heeft ook last van minder verschijnselen en symptomen. Het nadeel van deze depressie is dat het een langdurige vorm van depressie is. U verkeert in een Chronische depressie wanneer uw klachten minstens twee jaar duren.
Kenmerk van deze vorm van depressie is dat de ernst en aantal symptomen dat u heeft zeer variëren. Zo kan u lange perioden hebben waarin u zich somber voelt maar deze kunnen ook snel weer omslaan naar perioden waarin u zich beter voelt en u een minder depressief gevoel heeft. Het ‘zich beter voelen’ in deze vorm van depressie kan twee maanden duren, in deze twee maanden heeft u totaal geen last van uw klachten en uw depressieve gevoelens. Ondanks dat u zich in deze perioden beter voelt blijft er wel rondom u een sombere stemming hangen.
Verder bestaat de mogelijkheid dat bij uw Chronische depressie stoornissen van een gewone depressie optreden. Wanneer u last krijg van een bijkomende depressie, spreken we van een opgestapelde depressie, dit word ook wel een dubbele depressie genoemd.
De klachten waarvan u last kan hebben tijdens deze depressie zijn:
-
U heeft een slechte eetlust of eet juist teveel.
-
U heeft veel slaap nodig of slaapt juist te weinig.
-
U heeft weinig energie en last van vermoeidheid.
-
U heeft een gering gevoel van eigenwaarde.
-
U kan zich slecht concentreren en u heeft problemen om tot een besluit te komen.
-
U heeft een sterk gevoel van hopeloosheid.
Bij deze depressie zijn de klachten relatief lichter dan bij een gewone (unipolaire) depressie. Maar dat betekent niet dat u er minder onder lijdt, het is namelijk zo dat deze depressie erg lang kan duren wat soms wel een aantal jaren kan zijn. Verder heeft u ook geen periode waarin u zich echt goed en lekker voelt waardoor u ook erg kan lijden. U bent ook behoorlijk beperkt in uw functioneren, zovel privé als op het werk. U heeft een eenzaam gevoel en het lijkt alsof u helemaal alleen op de wereld bent ook voelt u zich ontzettend ongelukkig en er is ook niets wat u kan blij of vrolijk maken.
In een Chronische depressie is het ook moeilijk om toe te geven dat u in de depressie verkeert, dit is nog moeilijker dan bij een gewone depressie.
De omgeving kan u gaan zien als negatief, omdat u nergens meer de nut in ziet en alles volgens u toch lijkt te gaan mislukken maar ook lastig om contact mee te onderhouden, ook weer omdat u daar helemaal geen zin in heeft en er geen nut van inziet.
De oorzaak van uw Chronische depressie ontstaat meestal door meerdere factoren. U kunt door een Chronische lichamelijke ziekte in een Chronische depressie raken maar de depressie kan ook ontstaan door Chronische psychische of sociale druk. Ook kan een persoonlijkheids stoornis de rede zijn van uw depressie. Een neurose is een uiting van een onbewust psychisch conflict. Een psychisch conflict kan veel angst veroorzaken. Die kunnen zich uiten op verschillende manieren, zoals in een depressieve stemming of een nerveuze gespannenheid. U bent er ook niet zeker van, waar u hier de hinder van ondervindt.
Het kunnen bijvoorbeeld gebeurtenissen zijn uit het verleden, die onbewust voor conflicten zorgen in uw hoofd. Als u in het verleden veel heeft moeten doorstaan waardoor u emotioneel veel schade heeft opgelopen kunt u te maken krijgen met schizofrenie (persoonlijkheidsstoornissen). Zo een persoonlijkheidsstoornis kan voor veel hinder zorgen in u hoofd. En is daar om ook heel zwaar voor u. Dit kan leiden tot een chronische depressie. Een chronische depressie is een depressie dat blijvend is. Of steeds terug blijft komen. Het gebruik van antidepressiva bij een Dysthyme stoornis kan ervoor zorgen dat u, uw depressie minder zwaar voelt. Maar het zal er niet voor zorgen dat uw depressie volledig wegblijft of verdwijnt.
Leden met meer kennis in: chronische depressie (dysthyme depressie)
Als u als jonge vrouw zwanger bent, maakt u natuurlijk in een korte tijd heel veel veranderingen door. In en rondom uw lichaam verandert er veel. Hormonaal veranderd er ook veel. Dat geld ook op emotionele en sociale vlak.
De eerste dagen na de bevalling staat u dan ook onder grote druk. U bent moeder en u heeft meteen één van de grootste verantwoordelijkheden.
Daarom is een kind krijgen een grote gebeurtenis, waarbij u heel veel te maken kan krijgen met nervositeit, huilbuien, angst, geprikkeld zijn en natuurlijk slaapproblemen. 50% tot 80% van de vrouwen die moeder worden, krijgen te maken met baby blues (huilbuien).
Deze huilbuien kunnen snel over zijn. Elke vrouw is anders soms kan het dus ook maandenlang doorgaan. En zeg nou zelf maandenlang huilen maakt niemand vrolijk. Al stond u te trappelen om een kindje te krijgen, ineens is daar dat sombere gevoel.
U bent prikkelbaar, angstig en neerslachtig. Een depressie na de geboorte wat ook wel Postnatale depressie wordt genoemd is dan ook heel makkelijk te krijgen bij jonge moeders.
Deze depressie kan beginnen na de bevalling, maar dat kan ook pas na enkele weken optreden. Wanneer u bijvoorbeeld stopt met borstvoeding geven en begint met werken.
Ondanks dat elke depressie anders is, lijken de symptomen van een Postnatale depressie veel op andere depressies.
-
U bent overbezorgd over u kindje. Of u heeft geen moeder gevoel en heeft weinig tot geen plezier aan uw kind. U kunt zelfs heftige gevoelens van afkeer en haat hebben tegenover uw baby.
-
Doordat u weinig zelfvertrouwen heeft, heeft u het gevoel dat u geen goede moeder bent.
-
U heeft last van huilbuien en een sombere stemming.
-
U bent niet geïnteresseerd in uw baby, of toont geen initiatief zoals het kind oppakken en te vertroetelen. U voelt u machteloos, angstig en piekert heel veel.
-
U heeft concentratieproblemen, u vergeet heel veel en u voelt u een beetje verward.
-
U heeft gevoelens van machteloosheid, wanhoop en angst en sterke neiging tot piekeren.
-
U slaapt slecht of juist heel veel. Waardoor u gevoelens kunt hebben van extreme vermoeidheid en/of lusteloosheid.
-
U kunt het gevoel hebben alsof u leeg van binnen bent of dood. En een slechte tot extreme eetlust hebben.
-
U bent zeer prikkelbaar en kunt heel agressief uitvallen door bijvoorbeeld te schelden en te beschuldigen.
-
U kunt klachten hebben zoals hoofdpijn, pijn in de borst en misselijkheid.
U kunt ook last hebben van waanbeelden waardoor u het contact met de werkelijkheid kunt verliezen. Als dat het geval is, is er sprake van een Postnatale Psychose. De moeder denkt dan bijvoorbeeld dat het kind niet van haar is of ziet in een flits voor zich dat ze de baby van het bed laat vallen.
Ze kan zo somber zijn dat ze denkt dat zij of de baby dood beter af is zonder haar. In zo een geval moet direct deskundige hulp worden ingeschakeld!
Leden met meer kennis in: postnatale depressie (postpartum depressie)
Een Winterdepressie is een depressie dat bij veel mensen voorkomt. Iedereen kan een Winterdepressie hebben. Het is een probleem dat zich elk jaar weer laat zien.
Een Winterdepressie is ook een Seizoensgebonden depressie. U heeft dan een depressieve stemming tijdens de winter, het vroege najaar en het najaar. Tijdens de Winterdepressie komt u vrijwel tot niks! Ook schijnt de Winterdepressie vaker voor te komen bij vrouwen tussen de 13 en 55 jaar.
De symptomen die bij deze depressie voorkomen zijn:
-
U slaapt heel veel wat kan oplopen tot meer dan twaalf uur per dag.
-
U bent prikkelbaar en voelt zich vermoeid.
-
U eet veel meer dan normaal, met name voedsel met veel koolhydraten. En heeft veel last van gewichtstoename.
-
U trekt zich makkelijker terug in uw eigen wereld.
-
Deze klachten moet u wel minimaal 2 jaar hebben voor wij het ook echt een Winterdepressie mogen noemen. De symptomen beginnen vaak tijdens de herfst, worden erger in de winter en verdwijnen in de loop van de lente.
Gelukkig is deze depressie te bestrijden door middel van lichttherapie!
Stemmingsklachten tijdens de herfst, winter en vroege voorjaar kunnen worden onderverdeeld op basis van ernst. De ernstige vorm is de Winterdepressie (Seasonal Affective Disorder, SAD). De mildere variant is de winterblues (Subsyndromal Seasonal Affective Disorder, S-SAD).
Leden met meer kennis in: winter depressie (seizoensgebonden depressie)
Wanneer u Manisch depressief bent krijgt u veel te maken met extreem wisselende gevoelens en gedrag! De extreme stemmingen komen niet overeen met de realiteit, de stand van zaken in uw leven of hoe u zich doorgaans gedraagt.
Waar deze depressie om bekend staat zijn de periodewisselingen en het snelle omslaan tussen het Manisch depressief zijn en het Depressief zijn. Deze depressie wordt ook wel Bipolaire stoornis genoemd, vanwege de afwisseling in uitersten of ‘polen’ .Uw stemmingen zijn net het weer. Onvoorspelbaar en wisselen elkaar snel af. Het ene moment voelt u zich goed en gelukkig en het andere moment kunt u zich ineens heel down en ongelukkig voelen. Dat is niet raar. Dat heeft ieder mens wel eens. Maar bij mensen met deze depressie zijn deze gevoelens veel heviger en extremer.
De depressie en de manie kunnen geleidelijk ontstaan. De duur en hevigheid van deze twee, kunnen per persoon verschillen. Welke depressie het eerst verschijnt ook.
Het kan zelfs zijn dat een depressie meerdere malen op een dag optreedt en de manie maar één keer op diezelfde dag. Op één dag kan de ene keer de depressie ook heviger en zwaarder zijn dan de andere keren. Bij de ene persoon kan het jaren duren, bij een ander maar een paar weken.
In uw manische periode vertoont u vaak meerdere van de volgende verschijnselen.
-
U heeft buitengewoon veel energie en bent vaak erg druk.
-
U heeft nauwelijks behoefte aan slaap.
-
U denkt of kunt meer aan dan een mens zonder depressie.
-
U kunt veel presteren en bent dan ook heel actief en creatief.
-
U zit vol zelfvertrouwen en vind het niet moeilijk contacten te leggen en maakt ontelbare plannen.
-
U bent heel opgewonden en voelt u vrolijk.
-
U bent veeleisend en bij tegenwerking wordt u aardig snel geprikkeld en ook snel boos.
-
U bent heel erg aanwezig tijdens het voeren van gesprekken en u maakt onbegrijpelijke gedachtesprongen.
Leden met meer kennis in: manische depressie (bipolaire depressie)
Een plotselinge of nare ingrijpende gebeurtenis, zoals bijvoorbeeld een echtscheiding, kan u makkelijk van slag brengen. U moet zich dan aanpassen aan een andere situatie en de gebeurtenis nog verwerken ook. Het is dan ook normaal dat dit u tot een sombere stemming leidt.
Sommige mensen gaan daar makkelijker mee om en bij sommige heeft dat veel meer tijd nodig en vergt het meer energie! Dit kan leiden tot een depressie.
Deze depressie wordt een aanpassingsstoornis genoemd met depressieve stemming. Deze stoornis staat apart in het DSM-IV-systeem vermeld.
Leden met meer kennis in: aanpassings depressie
Bij een Geremde depressie komen bij u dezelfde symptomen voor als bij een gewone depressie.
Hier komt alleen bij kijken dat u zwijgzaam en teruggetrokken bent. Alles gaat ook veel trager zoals uw spreken, uw denken en uw handelen.
Leden met meer kennis in: geremde depressie
Bij een depressie met vitale kenmerken komen dezelfde symptomen voor als bij een gewone depressie. Alleen heeft u hierbij totaal géén interesse in enige activiteit.
De klachten die u heeft zijn dan ook meestal ’s ochtends het hevigst en ebben weg gedurende dag.
De depressie heeft grote invloed op uw eetgewoonte, het drinken en uw slaapgewoonte. Verder treedt er duidelijk gewichtsverlies op.
Leden met meer kennis in: depressie met vitale kenmerken
Bij een Geagiteerde depressie komen bij u dezelfde symptomen voor als bij een gewone depressie. Alleen bent u druk, rusteloos en opgewonden.
Leden met meer kennis in: geagiteerde depressie
Bij een Gemaskeerde depressie komen bij u dezelfde symptomen voor als bij een gewone depressie. U heeft last van lichamelijke klachten zoals moeheid en chronische pijn en schuift alles af op een lichamelijke ziekte.
Als de huisarts deze depressie niet onderkend is de kans groot dat de patiënt allerlei overbodige onderzoeken ondergaat.
Leden met meer kennis in: gemaskeerde depressie
Bij een depressie met psychotische kenmerken komen bij u dezelfde symptomen voor als bij een gewone depressie. Dit is een depressie waarbij u ook wanen en/of hallucinaties heeft.
Wanen zijn beelden die u heeft. Waarvan u overtuigt blijft van het geen wat er eigenlijk niet is. Ook al komt iemand met bewijzen.
Deze wanen zorgen voor uw stemmingwisselingen. U kunt door deze wanen ervan overtuigd zijn dat u bijvoorbeeld aan een ernstige ziekte lijdt. Dat u geen geld meer heeft of dat u uw omgeving ten gronde richt.
Leden met meer kennis in: depressie met psychotische kenmerken
