Woensdag 15/12/2010

Ik schrijf hier nu eigenlijk meer uit verveling dan uit wat anders. Veel nieuws heb ik toch niet te melden. Ik las net dat de nieuwe datum voor de uitzending over depressie van de VPRO 28 december is, en dat is wel grappig want dat is de rest van dit jaar de enige dag dat ik vrij ben (afgezien van zondagen en zaterdag 25 december). Ik heb vandaag op werk een kerstpakket gekregen en dat had ik niet verwacht omdat ik er nog geen halve maand werk. Maar het is wel leuk, ik heb nog nooit eerder een kerstpakket gehad.

Van m'n schoonouders hebben we een klein kerstboompje gekregen, wel een echte en dat heeft wel wat want dat ruikt lekker, maar wel een kleintje want anders past het niet in huis. Dat vind ik wel lief van ze, ik had eerst zoiets van 'ach, ik hoef geen kerstboom, geeft alleen maar gedoe', maar het is nu toch wel leuk. Het geeft ook wel interessante schaduwen op de muren en het plafond.

Dat ik nu werk heb is wel een extra motivatie om minder te drinken, als ik vroeg moet beginnen ga ik ook niet uit, maar sowieso drink ik ook thuis minder. Vandaag weer wel, maar ik heb zowel zaterdag, zondag als maandag niets gedronken. Ik denk dat ik dat nooit volgehouden zou hebben als ik echt verslaafd was - en al helemaal niet zo gemakkelijk - dus dat is wel goed, denk ik.

Opzich klinkt dit allemaal nog helemaal niet zo slecht, eigenlijk haast alleen maar positieve dingen, maar ik voel me er niet beter door. Het is meer dat ik wel constateer dat er positieve dingen zijn, maar het doet me niets. Dat is wel een typisch voorbeeld van wat mij dus ook niet lukt met de bekende drie G's - gedachte, gevoel, gebeurtenis. Volgens mij. Ik snapte dat altijd wel, maar het is me nooit gelukt om bij mezelf voorbeelden te vinden. Het idee was altijd, er gebeurt iets, daardoor krijg je bepaalde gedachten, en daardoor voel je je kut (of niet). Maar ik ga pas 'verkeerde' dingen denken als ik me kut voel. Dus eerst gevoel. En minder leuke gebeurtenissen hebben daar wel invloed op, maar leuke niet. En meestal als ik me kut voel is dat niet door iets dat gebeurd is. Dat is dan gewoon zo. Dus ik voel me eerst kut, daardoor ga ik negatief denken en vooral Heel Veel denken, en ondertussen gebeuren er wel dingen maar die hebben niet zo veel invloed op het hele gebeuren. Vertel mij dan maar eens hoe ik dat moet veranderen...
Een aantal jaar geleden heb ik ook wel geprobeerd om het op die manier te doen, dat als ik uit m'n bed kwam, dan ging ik voor de spiegel staan om vervolgens tegen mezelf te zeggen dat ik een mooi en leuk en lief mens was en dat ik er ook mocht zijn etc. etc. Maar daar voelde ik me zo stom bij dat het er niet bepaald geloofwaardig uitkwam. En ik had ook wel zoiets van damn, als ik mijn spiegelbeeld moet gaan vertellen dat ik de moeite waard ben, dan ben ik wel heel erg diep gezonken. Dus ja. Dat hield ik niet zo lang vol.

Ik kijk uit naar de eerste week van januari. Dan ben ik twee dagen vrij, en met de zondag erbij (en dat is tenslotte ook een dag) zelfs drie dagen. En dat kan niet meer veranderen, want ik mag dus blijkbaar officieel niet meer werken. Nu wel, vanwege de feestdagen zit ik nu op gemiddeld 35 uur per week maar week 1 van 2011 maar 28 uur en dat is echt wel fijn. Vooral omdat ik het zo heb weten te regelen dat ik vrijdag, zaterdag en zondag vrij heb. Gewoon een heel weekend. Dat is echt wel fijn. Dan heb ik tenminste ook weer eens een keer weekend. Want dat is dus wel een nadeel van werkeloosheid.. in principe ben je nooit vrij. Geen vrije dagen, geen weekend, geen vakantie. Iedere dag is hetzelfde, behalve dat de openingstijden van de supermarkt op zondag anders zijn en daar moet je dan rekening mee houden. Voor de rest niets. In het weekend ga je uit maar het maakt niet uit dat het weekend is want het is als iedere andere dag. Het is opzich wel fijn dat ik weer werk heb. Het is nu wel ontzettend druk en dat valt me wel vrij zwaar, maar ik heb nu tenminste weer iets om voor op te staan, iets waarvoor het wel handig is als ik een beetje normaal eet en slaap, en daardoor zorg ik ook weer ietsje beter voor mezelf.

Maar daar ben ik nog steeds niet zo goed in - voor mezelf zorgen.